3 thức uống dùng sau bữa sáng giúp đốt mỡ cả ngày

Mỗi buổi sáng là cơ hội quan trọng để bắt đầu ăn uống đúng cách và giảm cân. Một bữa sáng bổ dưỡng với carbohydrate giàu chất xơ và protein có thể kích hoạt quá trình trao đổi chất của bạn sau một đêm nhịn ăn.Amy Goodson, một chuyên gia dinh dưỡng, giải thích: "Quá trình này...