8 bài tập tại nhà cực đơn giản, siết mỡ nhanh, kiên trì 2 tuần giảm 5kg

Dưới đây là 8 bài tập giảm mỡ tại nhà với một chiếc gối đơn giản, được giới thiệu bởi hai blogger thể hình nổi tiếng Taylor và Kaitlin đến từ châu Âu và Mỹ.1. Đá chân kiểu “chú lừa”Đây là bài tập tuyệt vời giúp nâng mông, giảm mỡ vùng hông mà không sợ to đùi. Khi thực hiện,...