3 sai lầm khi nấu rau củ thất thoát tới 70% vitamin C, chuyên gia dạy 5 mẹo giữ tối đa dinh dưỡng

3 sai lầm khi nấu rau củ làm mất tới 70% vitamin C Theo Tiến sĩ Fu Yuxiang (Đài Loan, Trung Quốc) Vitamin C rất quan trọng với cả sức khỏe và làm đẹp.Tuy nhiên, cơ thể không thể tự sản sinh ra vitamin C mà phải bổ sung từ thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả. Nhưng ít ai biết...